探究捐卵对女性身体和心理健康的影响 (捐卵的影响)

引言

捐卵是一种自愿的医疗程序，健康女性将自己的卵子捐献给希望怀孕但自己无法生育的人。捐卵过程涉及一系列医学检查、药物治疗和手术。近年来，随着不孕不育率的上升以及辅助生殖技术的进步，捐卵已成为帮助人们实现生育目标的一种越来越普遍的方法。

随着捐卵的普及，人们也越来越关注捐卵对女性捐赠者的身体和心理健康影响。本文旨在探讨捐卵对女性身体和心理健康的不同方面的影响。

身体健康影响

卵巢过度刺激综合征 (OHSS)

OHSS是捐卵过程中最常见的并发症，发生在卵巢对刺激排卵的药物产生过度反应时。轻度的OHSS通常不会引起严重的症状，但严重的情况会危及生命。

OHSS的症状包括腹胀、恶心、呕吐、腹痛和呼吸困难。在极少数情况下，OHSS可能导致血栓、脱水和器官衰竭。

多胞胎妊娠

接受IVF (体外受精) 治疗的捐卵女性发生多胞胎妊娠的风险较高。多胞胎妊娠比单胞胎妊娠并发症更多，包括早产、低出生体重和孕妇健康问题。

卵巢长期影响

一些研究表明，捐卵可能会影响卵巢的长期健康。捐卵女性可能在未来发生卵巢早衰的风险较高，这会影响她们自己的生育能力。

心理健康影响

情绪波动

捐卵过程中，女性会经历情绪波动，这是激素变化和身体变化的结果。她们可能会感到焦虑、情绪低落或易怒。

对自己身体的担忧

一些捐卵女性可能会对自己的身体产生负面看法，担心捐卵会损害她们的健康或生育能力。她们也可能对自己的生育能力产生焦虑。

社会压力

捐卵是一种涉及个人生活和价值观的敏感程序。捐卵女性可能会面临来自家人、朋友和社会各方的压力和判断。

失去控制感

捐卵过程可能需要女性做出许多医疗决策，这可能会导致她们感到失去控制感。她们可能担心无法控制自己的身体或捐卵的结果。

促进捐卵女性健康的措施

严格的筛选和知情同意

为了确保捐卵女性的健康和安全，至关重要的是对潜在捐赠者进行严格的筛选并获得其知情同意。筛选应包括全面的身体检查、心理评估和遗传咨询。

密切的医疗监测

在捐卵过程中，捐赠者应接受密切的医疗监测以检测任何并发症的迹象。这包括定期超声波检查和荷尔蒙检测。

心理支持

捐卵女性应获得心理支持，以帮助她们应对捐卵过程中的情绪波动和担忧。这可以包括咨询或支持小组。

长期随访

捐卵女性应在捐卵后接受长期随访，以监测其身体和心理健康。这有助于及早发现和解决任何潜在问题。

结论

捐卵是一种利他行为，可以帮助人们实现生育目标。重要的是要认识到捐卵对女性捐赠者的身体和心理健康存在潜在影响。

通过严格的筛选、知情同意、密切的医疗监测、心理支持和长期随访，我们可以帮助确保捐卵女性的健康和福祉。

捐卵是一种复杂的决定，女性在考虑捐卵时应仔细权衡潜在益处和风险。只有在充分知情和获得必要支持的情况下，女性才能做出符合其价值观和目标的决定。

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吸烟、熬夜？这些习惯会让卵巢“早衰”

早于40岁绝经，被称为卵巢早衰。 目前无有效方法增加卵巢功能或逆转生殖力衰退，辅助用药只是有可能改善卵子质量。 因此，女性要及早发现卵巢“早老”的预警信号。 要早作人生规划，平衡好职业发展和家庭生活，若希望当妈妈，最好能早生育。

早作人生规划，不做绝“代”佳人

卵巢寿命的终点就是绝经。 卵巢储备与卵巢寿命、生育期限有关，不同个体的情况也不一样，俗称的“同人不同命”，卵巢的储备从出生就已注定。 女性的生育力以月经为起点，不少人认为，女性的生育力以绝经为终点，然而实际上，女性的自然生育力在绝经前10年就开始迅速下降，卵子耗竭则绝经。

预测卵巢寿命有重要意义，包括预计生育终点，预知有关疾病发生的风险，采取可能的措施减少人生的损失或缺憾。 “如果你想当妈妈，但是在生孩子之前，希望先出国留学读博、职场拼搏或享受‘二人世界‘’，不如先测试一下卵巢寿命，看看自己的时间窗有多久。 ”

杨冬梓表示，生育能力衰退不可逆，大家要把握最好的生育年龄。 经常见到女性没有做好生育规划，待到想生孩子的时候，卵巢寿命所剩无几，有些人只能遗憾地变成绝“代”佳人。

妈妈卵巢“早老”，女儿或重蹈覆辙

40岁以前绝经，意味着卵巢寿命提早终结。 不仅影响生育，对女性的心理、神经、心血管等多个方面都有消极影响。 “卵巢功能过早减退”，也称“过早卵巢功能不全”，英文简称POI，近年有增加趋势。 有卵巢功能过早减退(POI)风险的女性，在绝经前10年以前仍有自然妊娠机会，如果没有生育要求，则需要避孕。

关于遗传病理性的卵巢寿命过早终结，影响卵巢早衰的因素有很多，最常见的有以下几种：

1、 遗传因素：包括出生低储备，比如患有Turner/其他遗传因素的女性，出生时卵巢储备就比别人差，更容易早衰;

2、过度消耗：有FMR1突变/与POA相关的单或双等位基因表达亚型/AMHR2/AIRE的女性，容易出现卵巢早衰;

3、其他遗传因素：BRCA1突变。

4、医源性损伤和卵巢病变：卵巢手术，肿瘤患者接受的放、化疗或骨髓移植，都会对卵巢功能造成破坏;

5、其他医学因素：卵巢病灶如内异症、卵巢肿物。

6、 自身免疫：甲状腺、肾上腺、多腺体疾病，以及任何其他自身免疫疾病，或者有自身免疫家族史、复发性流产史的女性，卵巢早衰的风险都比普通女性要高。

7、家族史：母亲或姐妹早绝经。 杨冬梓说，妈妈绝经早，女儿也可能较早绝经。

卵巢年龄无法逆转，但或能抢来生育机会

“目前没有办法去逆转卵巢年龄，但是在卵巢储备下降、还没有终结时，有一些辅助药物可能改善卵子质量，”也许还能抢到一丝“生育的机会”。 对于已经绝经的女性，由于没有卵子，要生育只能通过志愿者的赠卵来实现。

正因为如此，及早发现卵巢功能过早减退非常重要。 高风险因素的年轻女性，可动态监测抗苗勒氏管激素(AMH)。 “医生用这个指标来评估测试女性的卵巢年龄，”AMH激素与女性卵巢储备情况成正相关的关系，也就是AMH数值水平越低，卵巢储备功能越差。 如果连续偏离正常女性AMH变化范围(95的低值)警界线，预示卵巢提前老化。 过了35岁，AMH值会明显的下降。

要将生育的机会“抢”回来

因此，及早了解自己的卵巢寿命很重要。四项建议；

1、要做好人生规划，争取早生育；

2、尽量减少环境因素毒害，如避免吸烟或二手烟，远离毒品，慎行卵巢手术；

3、保证充足睡眠，心态上乐观豁达；

4、每年做体检尤其是妇科体检，如有异常情况需咨询专家。

Q：请问怀孕两次，都是不够三个月就胎停，验出封闭抗体有问题，请问是不是治好“封闭抗体”才可以下一次怀孕?

A：临床上经常碰到两次及两次以上的自然妊娠早期终结，即“复发性自然流产”。 病人首要做的就是看医生筛查原因，病人通过检查得知自己的封闭抗体阴性，但其实要找的原因远远不止“封闭抗体”一个。

原因一般可能有以下几种：

1、遗传因素比如查染色体，看是否是遗传的因素导致胚胎无法存活;

2、解剖的原因，比如生殖道是否有异常，导致胚胎无法待下去;

3、内分泌疾病;

4、免疫的因素，封闭抗体只是免疫抗体中的一类;还有感染的因素等。

建议您到医院做全面的筛查。

Q：9号染色体多态导致容易流产是确实吗?是否过了早孕期前三个月就没事?

A：一般来说，染色体多态性有的确有的会导致流产几率增加。 具体要分析夫妇双方的染色体情况，我们的生殖中心每天下午都有遗传咨询，有专业的遗传学专家来分析这种妊娠结局的可能性，建议先做一个专业咨询。 染色体多态性的胚胎终止发育，多见于妊娠早期，孕三个月后进入中期，从染色体角度来说，中期后问题相对少一些，但也不能完全保证胚胎就是正常的了。 所以后续的产前检查非常重要，不能忽视。

Q：饮食上需要做什么备孕准备或调理?一些民间的说法，如不能吃螃蟹这样寒凉的食物、保胎要多吃苹果等等，是否有道理呢?

A：民间确实有很多说法，但从科学角度来说，要均衡饮食，饮食品种要多样化，不是说什么好就使劲吃，如苹果是有益的水果，但不能总吃。 比如某些食物的脂肪含量高，容易造成消化不良，妊娠期间的胃肠道功能有调整，如果本身肠胃功能就脆弱又增加肠胃的负担，会影响到孕妇的健康。 这个角度来说，一些民间说法有它的道理，但重要的是要做到均衡饮食，孕妇还应警惕容易导致其过敏的食物。

Q：多囊卵巢综合征有遗传性吗?

A：有一定遗传倾向，但并不是非常确切的、比如像地中海贫血遗传那样有固定的基因突变。 多囊卵巢是多基因的、受后天因素影响的遗传，可能有一个好发性。 如母亲是多囊卵巢患者，女儿遗传这个病的危险度会升高，这是一个倾向。 再比如说父亲秃顶，家人中有患高血压、糖尿病的，女性发生多囊的概率也会比普通人高。 因此，如果有多囊卵巢的家族史，女孩又出现月经不调，就可以考虑尽早找医生做筛查，及早发现疾病。

Q：如果进行保胎治疗，孩子出生后肺部会比较脆弱是真的吗?医学上有没有严格的保胎标准?

A：有的，医学上保胎主要是针对有先兆流产的病人，先兆流产也有明确的诊断标准，妊娠后出现问题，如肚子痛、流血等，出现这些情况需要保胎。 不少女性怀孕后容易紧张，甚至要求住院安胎，实际上不用太紧张，目前保胎普遍用的黄体酮也并不见得每个人都需要。 如果医生诊断出先兆流产的，需要保胎。 还有一些反复自然流产的病人，如果引起反复自然流产的因素需要特别的药物来应对，这也属于保胎的一部分，但要按医嘱。 保胎是一个比较泛的概念，医学的角度来看，是针对不同原因采取不同的方法来维持妊娠，最重要的要“听医生的话”。

Q：不久前媒体曝光了地下黑诊所非法取卵来做辅助生殖的事件，能否介绍一下正规的辅助生殖技术诊所/中心应具备什么资质?

A：现在网络资讯发达，很多信息都不难获得，目前广东省有53家有辅助生殖资质的医院，不同的生殖中心能做的技术各不相同，比如有的只能做人工授精，有的可以做普通的试管婴儿，有的能做到第三代试管婴儿，这些在省卫计委网页都能查到，包括医院的名称和所能开展的辅助生殖项目。 有些病友到台湾、香港等地做辅助生殖，其资质证书是要求要挂在诊所里的，病友可以注意查看。

目前地下黑诊所的问题，主要是因为有些病人需要做供卵、捐卵，我国的法律规定，只有在做试管婴儿的人有多余的卵、并愿意自愿捐赠，这样的供卵才是合法的。 因此目前国内的合法卵源非常少，地下诊所应运而生。 要注意的是，辅助生殖是一个医疗技术要求很高的技术，国家如此严格的审批有利于更好地管理这一市场，没有资质的医疗技术是缺乏保障的。

Q：胰岛素高能进行促排取卵试管吗?

A：如果诊断说胰岛素高，这可能是胰岛素抵抗的情况，多见于多囊卵巢综合征患者，胰岛素抵抗是一个比较主要的病变，如果还没有矫正胰岛素抵抗，就做促排卵，对排卵药的反应是很低下的。 即使碰巧排了卵，子宫内膜的容受性不好，就好比有了种子，土地有问题，所以受孕机会还是比较低。 如果患者非常幸运地成功，胰岛素增敏剂的使用也是要继续的。

Q： 卵巢取卵次数多且失败，会不会造成卵巢的过度刺激?如何治疗?

A：过度刺激跟多次促排卵取卵没关系，主要是与个体卵巢对促排卵药物的反应有关系，有一些个体就是对药物很敏感，低剂量就有强烈反应，导致很多卵子同时发育长大，这称为过度刺激综合征，这和个人体质或者排卵药物剂量有关系。

过度刺激综合征不是一个长期的疾病，是一次性的，只对某一次促排卵过度反应，排卵过去了就慢慢地消失了。 如果没放胚胎，疾病可能持续一个星期左右，如果放了胚胎且怀孕了，疾病周期就会长一些，有些病人可能还要住院抽腹水、补液，但这个过度刺激不会永远存在下去。 但下次再进行促排卵，刺激复发的可能性会增加。

Q： 多囊卵巢患者是否容易卵巢老化?如果已经无生育需求是否还需要治疗?

A：这其实近年来多发常见的疾病，从卵巢寿命来讲，倒不是会造成其寿命减少，但这个病会造成经常不排卵，对生育有影响。 因此，可以说这个病对卵巢寿命来说，不是问题，但对生育来说，是有问题的。 对于没有生育要求的群体，我们一直科普，这种疾病是慢性病，会一直会存在，得进行调养。 对于生育完成以后的女性，如果不再考虑生育问题了，那么要考虑其他问题，因为不排卵，月经紊乱，会造成女性健康问题，如子宫内膜癌，多囊卵巢患者患子宫内膜癌的几率10倍高于普通人群，此外还有其他问题，如代谢综合症、糖尿病，心血管疾病、高血脂，冠心病等。 这种情况需继续看医生，长期进行健康管理。 如果要二代，我还是建议适龄生育，年龄大要孩子就更困难了，因此要趁早。

Q：96年出生还没有来初潮，怎么办?

A：这是原发性闭经，必须去医院做检查，查出原发性闭经的原因。 20岁没去看已经晚了，这个患者应该尽早去医院检查。

Q：都市年轻人如何保养卵巢?

A：卵巢的主要储备就是卵子，而这种储备从胚胎形成开始一直在下降，这种下降是医疗手段无法阻止的，一些美容院说可以保养卵巢的措施其实缺乏科学根据，作为保养来说，远离熬夜，精神紧张，焦虑，抽烟，喝酒，酗酒，接触有害物质等因素，就是最好的保养。

Q：高龄夫妇要孩子需要做哪些检查?是不是只有女性需要做检查?

A：35岁以后人类的生育能力会下降，男女双方都是一样的。 但不是每个人都一样，存在个体差异。 具体到个人情况我认为要越早越好。 夫妇双方都要到生殖中心做生育力评估，女性要做卵巢储备评估，需不需要做辅助生育要和医生充分咨询。 我建议是越快咨询医生越好，而且要看专科医生，争取所剩不多的机会。

Q： 妇科炎症对备孕多大影响?

A：妇科炎症对生育有影响其实是对生殖道的影响，这个实际上处理起来并不难，要明确诊断，如霉菌性阴道炎就需要坚持治疗，听医生的话。 宫颈炎其实是一个模糊的概念，有没有宫颈病变，做宫颈的分泌物和脱落细胞检查就可以诊断，这些明确以后，处理就很容易，生育就不会受影响。

Q： 第三代(PGD/PGS)试管婴技术，需要什么条件?成功率高不高?

A：第一点，试管婴儿技术不是一代比一代更高效，不同的技术适合不同的人群，PGD是针对可能的胎儿遗传性疾病的诊断，明确检测胚胎是否有某种疾病，如用于检测地中海贫血夫妇的几个胚胎，看哪个是没有地贫，看是否有可能生出一个健康的孩子，PGS是基因测序，是针对某一类特定人群的，如反复流产，可以看看这是不是有基因突变异常的。 所以试管婴儿技术不是高级不高级的问题，决定做不做其实是由医生决定的，尤其是遗传学专家，做了以后，是否能成功怀孕很难用一句话概括。 当你20岁去做，生育能力不错，妊娠的成功率就高，但当你40岁了，即使没有任何疾病，但生育能力已经下降，成功率也会降低。

Q： 卵泡促排，适合哪些人?

A：促排卵首先用于没有排卵的人，如多囊卵巢综合症患者，或者检测到有排卵，总是不受孕的人群，这样的人需要辅助受孕或者人工授精。 促排卵可以保证女性这个周期有卵排。 此外，即使有卵排，也不是每个人都可以规律排卵的，促排卵对于35岁以上的女性有一定的意义，比如某个女性每个月只有一只排卵，但促排卵之后这个月可能有2只卵排，就提高了生育的可能。 所以促排卵是基于医学上的需求，如果检测到按时排卵，按时同房，却没有怀孕，可以去检测输卵管是否有问题或者丈夫的精液是否正常。

Q：左边输卵管不通，右边通而不畅，还能自然受孕吗?

A：输卵管是自然受孕重要环节，如果检测结果显示有问题，且发生过宫外孕，那么这就高度提示了女性的输卵管已经受过疾病的影响，比如炎症、感染等。 其实盆腔很小，往往一侧受影响，另外一侧也难免受影响，这样的情况自然妊娠的几率就会减少，如果还想知道另一侧输卵管是否能用，可以去做造影或腹腔镜手术，因为这样可以直接看到输卵管的情况。 如果备孕屡屡失败，需要咨询医生要不要做试管婴儿来辅助生育。

大学生校园贷款有哪些风险？

所谓“校园贷”就是在校学生通过针对大学生的网络贷款金融机构和平台在网上申请获得信用贷款的方式。然而，大学生校园贷是存在风险：

1、大学生在申请校园贷前，平台会提供一份相关协议给大学生阅读，了解业务情况。 然而，协议篇幅大且含有的专业术语众多，导致大学生基本上都是忽略不看而直接申请校园贷。 这些平台利用大学生这种心理，往往在协议埋下陷阱，导致发生问题时主责落在大学生身上。

2、大学生申请校园贷前需在平台注册用户的个人信息、在申请校园贷时填写的相关个人信息包括个人、好友及家人，有可能被人贩卖泄露给他人。 此外，当你无法支付还款时，你，或者你的家人、好友容易受到恐吓，甚至威胁到生命。

3、一些平台会提供分期付款，但是并没有明确告诉大学生分期付款后每期应付的还款包括利息是多少、逾期付款的后果是什么等，导致大学生没有如期还款的情况下，还款的钱就“越滚越大”。

4、有些平台没有告知第三方担保人应付的责任，导致有些大学生在不知的情况下做了第三方担保人，并在申请人没有还款情况下，这些大学生无故就承担了这笔欠债。

所以，大学生应该理性消费，避免过度消费导致申请校园贷而引发一系列不良后果。

怎样劝女孩爱惜自己的身体

怎样劝女孩爱惜自己的身体

怎样劝女孩爱惜自己的身体，不管是男孩子还是女孩子都是要爱惜自己，每一个孩子来到这个世界上，学会的第一件事就是如何爱自己、保护自己，若是没有这些，再多的知识、技能也无法支撑他的生活。 下面看看怎样劝女孩爱惜自己的身体及相关资料。

怎样劝女孩爱惜自己的身体1

一，从小教育孩子保护自己的隐私部位，不许别人摸、看自己的隐私部位。

二，多关心女孩子，多和她们沟通交流。 不要只为挣钱，而不关心子女的生理、心理健康成长。

三，教会她们树立正确的人生观、交友观。 这样才会避免她们交到不良的朋友，误入歧途，会被人伤害甚至致死。

四，学会一定的防卫知识。 可以适当地学习武术、或跆拳道，面对突发事件要冷静、勇敢。

五，学会坚强和爱。 明白离开不爱你的男人，你会找到一个爱你的男人的。 受到挫折正常，不丢人，要学会坚强、健康快乐的生活。 这才是一个女孩的态度，才能找到快乐、健康、幸福。

六，晚上尽量不要一个人打车、一个人住酒店，不要随便开门，同时要检查好门锁、和是否有针孔【摄像头】，少喝酒。

七，防人之心不可无，不随便滥用同情之心，随便帮助别人，多留个心眼再做决定。

女性性教育极其重要，是家庭教育、学校教育不可缺少的环节，具体防护方法如下：

1、普及性教育知识，使女性有自我保护意识，同房时进行预防措施，使用避-孕套；

2、女性应学会关爱自己，避免人流，若前往非正规的医院进行人流，可导致较多后遗症；

3、部分女性对代-孕方面知识欠缺，随意捐卵，注射促卵针促排，对身体的危害较大。

怎样劝女孩爱惜自己的身体2

1、告诉孩子穿衣之道

刚进入青春期的女孩，根本就没有多少知识，作为家长一定要告诉孩子，应该怎样穿衣，该穿哪一类的衣服，穿裙装的时候要注意些什么，这些都要一一教会孩子。

2、让孩子明白自己身体的重要性

小女孩，对自己身体的变化，只是在生理课上老师含糊其辞讲的那些，根本就不太明白自己的`身体为什么会出现一些变化，更不明白该如何对待如何注意。 作为家长，一定要提前教给孩子，让孩子懂得在生理期的时候注意什么，在平日里应该怎样保护自己的身体。

3、教会孩子如何防范异性的骚扰

家里有女孩的家长们记住了，先教会孩子如何防范异性的各类骚扰，不要等到女孩子吃了亏，这才想起教育孩子这些事情，到那时连哭都找不到地方了。

4、孩子该懂得的生理知识

很多女孩在身体出现变化的刚开始，都是茫然不解，虽说现在孩子懂得多一些，但也仅限于皮毛，所以说作为母亲要及时正确的教会孩子一些生理知识，让孩子正确清楚的明白青春期到底是怎么回事，又该怎样用正确的方式方法，对待青春期的各类变化。

5、让孩子懂得和异性的距离

进入青春期，男孩女孩就有用一定的距离了，不能像小时候那样吃喝玩睡都可以在一起。 可以在一起说说话，也可以在一起玩耍、吃饭、学习等等，但不能住在一起，彼此也不能太过于靠近，保持最基本的男女安全距离。

怎样劝女孩爱惜自己的身体3

不要让除了妈妈以外的任何人接触自己的隐私部位

告诉孩子隐私部位是哪里，告诉孩子除了妈妈以外的任何人都无权力接触自己的身体隐私部位。

及时大声喊出来阻止对方

当有人触摸自己的时候要大声地说“不要”，然后立即跑开。 小孩子在面临危险时可以欺骗坏人或者打破东西来保护自己。

及时告诉爸爸妈妈

无论侵犯者用诱惑或者威胁方法恐吓孩子不要把事情说出去，孩子在应当及时告诉爸爸妈妈，因为只有爸爸妈妈才是真正爱孩子，能够帮助保护自己。

不要和任何异性成年人单独相处

任何异性成年人哪怕再熟悉再亲密的关系都有可能存在伤害自己的意图。 当房间里只有自己和另外一个异性男人时，告诉孩子要赶紧离开。

不要有羞耻感，因为不是孩子的错

告诉孩子这种事情不是他们的错，是那个伤害他们的人犯下的错，我们会保护孩子的。

尊重其他人的隐私会让你有保护自己的意识。

让孩子尤其是男孩子尊重别人的隐私部位，不可以乱摸别人。

女性的身体结构比较复杂，而且女性体质为阴，体质多虚弱，所以女性更是需要保健的适合人群，正是因为这样，所以女性保健也有很多需要注意的地方，比如说，女性保健不仅仅指的是女性的皮肤保养，正是指的女性的身体健康。 其实皮肤保养和身体健康都是相关联的，只有身体健康了，皮肤才会好，这是必然的相关因素。

要想身体健康，知养生网建议女性们要保持良好的作息习惯，要使用护肤品以及营养品，女性只要是上了30岁就必须对皮肤进行保养，随着年龄的增加，皮肤的弹性也不如以往，所以更应该重视起来。 女性保健其实最重要的还是锻炼，女性要保持稳定的锻炼习惯，要定期加强体育锻炼，让身体机能活跃起来。

女人要对自己好一点，不仅仅指的是要舍得为自己买衣服买化妆品，更是要为自己买营养品，食补和运动才是最好的保养品。 知养生网的建议其实有很多，如果大家想要了解更多的女性保健的话题。

特别还要提醒一下月经不规律或痛经的女性，一定要调整好才要小孩，不要以为痛的不厉害或周期不规律就不去管了，这都是不正常的，内环境有问题，在这种环境下孕育的小孩是不健康的。一定要找出自己存在什么问题，――是阳虚寒凝、

还是气滞血瘀、还是气血不足等等，然后建立养成正确的习惯持之以恒的去改变这种内环境的问题，适当的配合中药――记住，医生给你开的中药只是配合辅助，关键要你自己长期养成的好习惯去改善它。

比如用热水泡脚，每天用个桶，泡的深深地，要到小腿，泡半个小时，再配合头颈部、手臂的按摩――这个对绝大部分女性都是合适的，因为大都存在阳气不足的问题，对治疗痛经更是有显着的疗效。